•
Beh
directions_runBeh - (116) Vajnorska - Kamzík 1000+ Desiatka - vajnorska
Volne v kopcoch 83min HRavg 131: na trati Desiatka (#108/62,17b) 58:01 HR 134
trending_up
Vzdialenosť
14,8 km
schedule
Čas
01:23:06
landscape
Nastúpané
385 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 10,7 km/h | 17,6 km/h |
| Výkon | 379 W | 553 W |
| Kadencia | 88 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 131 bpm | 149 bpm |
| Energetický výdaj | 1 133 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 15 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run (306) ruzinov
trending_up
7,3 km
schedule
00:38:58
landscape
9 m
•
rowing Workout - Natahovanie, uvolnovanie, valcovanie
trending_up
0,0 km
schedule
00:36:24
landscape
0 m
•
directions_run (304) TN - hradza - tepla a nazad
trending_up
12,3 km
schedule
01:00:21
landscape
16 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Vajnorská šprint
Vajnorská šprint
open_in_new
0,90 km 0.3 %
|
04:44
11,5 km/h
|
11,5 km/h | 379 W | 118 bpm |
02:06
25,8 km/h
|
||||
|
Kamzík 1000+ Kamzícka desiatka (segment by Kamzík 1000+)
Kamzík 1000+ Kamzícka desiatka (segment by Kamzík 1000+)
open_in_new
9,94 km 0 %
|
57:56
10,3 km/h
|
10,3 km/h | 372 W | 134 bpm |
57:56
10,3 km/h
|
||||
|
Výbeh Kysucká-Bazový jarok (by PeterJ LL/UL/KK/RZB/TTnV/ML)
Výbeh Kysucká-Bazový jarok (by PeterJ LL/UL/KK/RZB/TTnV/ML)
open_in_new
3,00 km 5.3 %
|
19:37
9,2 km/h
|
9,2 km/h | 399 W | 135 bpm |
17:51
10,1 km/h
|
||||
|
Partizánska lúka-Pri Červenom moste
Partizánska lúka-Pri Červenom moste
open_in_new
0,46 km 9.4 %
|
03:14
8,6 km/h
|
8,6 km/h | 424 W | 138 bpm |
02:46
10,0 km/h
|
||||
|
Cesta Mládeže 4 Climb
Cesta Mládeže 4 Climb
open_in_new
0,73 km 8.3 %
|
04:03
10,8 km/h
|
10,8 km/h | 416 W | 131 bpm |
03:38
12,0 km/h
|
||||
|
Kozí jarok climb (short)
Kozí jarok climb (short)
open_in_new
0,67 km 17 %
|
06:25
6,2 km/h
|
6,2 km/h | 397 W | 140 bpm |
06:25
6,2 km/h
|
||||
|
Zelezna back home...
Zelezna back home...
open_in_new
1,94 km -1 %
|
10:00
11,7 km/h
|
11,7 km/h | 397 W | 137 bpm |
08:40
13,5 km/h
|
||||
|
7 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre